9:12 صباحًا الأحد 24 فبراير، 2019






فوائد زيت الزيتون على الريق , للنصيحه والعلاج

فى حاجات الانسان لازم يتعلمها لتكون سبب في الحافظ على صحته

والعنايه بنفسه و الخوف من تعريض جسمه الى الامراض و في اعشاب

طبيعيه كتير و ليها فوائد للجسم و الوقايه من الامراض مهم جدا

فوائد زيت الزيتون على الريق,للنصيحه و العلاج المفيد

بالصور فوائد زيت الزيتون على الريق , للنصيحه والعلاج 1413

فوائد زيت الزيتون
ان تناول زيت الزيتون ضمن حميه صحيه بكميات معتدله و استبدال الدهون غير الصحيه به يمنح العديد من الفوائد الصحيه التى تشمل كلا مما ياتي:

خفض خطر الاصابه بامراض القلب و الاوعيه الدمويه ،[١] حيث تشير بعض الدراسات الاوليه ان تناول ملعقتى طعام اي حوالى 23 جم من زيت الزيتون يوميا يقلل من فرصه الاصابه بامراض القلب و الاوعيه الدمويه ، لا سيما السكته الدماغيه ، و يعزي هذا التاثير الى تحسين العديد من عوامل الخطوره للاصابه بهذه الامراض، و التى تشمل ما ياتي:
خفض مستوي الكولسترول السيء
رفع مستوي الكولسترول الجيد
تحسين ضغط الدم،[٢] كما يمكن ان يحقق تناول زيت الزيتون في الحميه من قبل الاشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم بشكل منخفض او متوسط الى خفض جرعات الادويه التى يتناولونها للتحكم بضغط الدم او التوقف عن تناولها تماما، و لكن يجب استشاره الطبيب قبل تعديل الجرعه الدوائيه او التوقف عن تناول الادويه الموصوفه
تحسين مستويات الانسولين و السكر في الدم، الامر الذى ينفع مرضي السكرى من النوع الثاني.
خفض مستوي الحاله الالتهابيه في الجسم.
رفع مستوي مقاومه الاكسده في الجسم.
مقاومه تكون الخثرات
خفض اكسده الكولسترول السيء

بالصور فوائد زيت الزيتون على الريق , للنصيحه والعلاج 1413 1

196 views

فوائد زيت الزيتون على الريق , للنصيحه والعلاج