2:07 صباحًا الأحد 21 أبريل، 2019




كبسولة فيتامين e , الاعراض الجانبيه لفيتامين e

فيتامين e الناتج من الزيوت النبايتة المفيدة لجسم الانسان

فيحتاج الجسم الى العديد من العناصر الغذائية المهمة له

فتعالو تعرفو على ما هو هذا الفيتامين و فؤائدة  العديده

كبسولة فيتامين e , الاعراض الجانبية لفيتامين e

بالصور كبسولة فيتامين e , الاعراض الجانبيه لفيتامين e

الفيتامين E فيتامين E او فيتامين ة هو نوع من الفيتامينات الذائبة في الدهن،

 

تم اكتشافة كعنصر ضروري للتكاثر في جرذان التجارب،

 

و اطلق عليه

اسم التوكوفيرول،

 

و هو مضاد اكسدة رئيسى في الجسم،

 

واحد اهم ميكانيكياتة الاساسية في محاربة الجذور الحرة 1)،

وحماية الجسم من التاثيرات الضارة لمركبات الاكسجين النشطة التي تتكون من عمليات الايض،

 

او التي يتعرض لها الجسم من البيئة 2)،

وهو بذلك يحمى الاجزاء الحساسة من الخلايا و اغشيتها من التلف.

ويعمل الفيتامين E بشكل رئيسى في حماية الاحماض الدهنية المتعددة

اللا-اشباع من الاكسدة ،

 

 

و لكنة يعمل ايضا على و قاية غيرها من الليبيدات الدهون)،

 

مثل الفيتامين ا 1).

 

فوائد فيتامين E في

الجسم كما ذكرنا اعلاه،

 

فان الوظيفة الرئيسية للفيتامين E تكمن في عملة كمضاد للاكسدة

يحمى الجسم من الجذور الحرة و مركبات الاكسجين النشطة ،

 

 

حيث انه يعتبر اهم مضاد اكسدة ذائب في الدهن موجود في خلايا الجسم،

وهو موجود في الجزء الدهنى من اغشية الخلايا،

حيث انه يقوم بحمايتها من الاكسدة و التلف الناتج عنه،

 

و هو يقوم بذلك عن طريق تحويل الجذور الحرة الى نواتج غير مؤذية بمنحها ذرة هيدروجين.

ويعتبر الفيتامين E جزءا من نظام كامل للدفاع عن الخلايا من تاثيرات الاكسدة يشمل العديد من الانزيمات و بعض العناصر الغذائية الاساسية الاخرى،

 

و التي يمكن

ان تؤثر مستوياتها على عمل هذا الفيتامين 2).

 

تنبع من و ظيفة الفيتامين E كمضاد للاكسدة اهميتة مع غيرة من العناصر الغذائية في

حماية الجسم من الامراض و الحالات الصحية المتعلقة بالاكسدة ،

 

 

و التي تشمل الشيخوخة ،

 

 

و التهاب المفاصل،

والسرطان،

 

و امراض القلب و الاوعية الدموية ،

 

 

و الساد المياة البيضاء Cataract)،

 

و السكري،

 

و بعض انواع الالتهابات و العدوى

،

 

و بعض حالات مرض الزهايمر 2).

بالصور كبسولة فيتامين e , الاعراض الجانبيه لفيتامين e

320 views

كبسولة فيتامين e , الاعراض الجانبيه لفيتامين e