11:00 مساءً الثلاثاء 19 فبراير، 2019






كبسولة فيتامين e , الاعراض الجانبيه لفيتامين e

فيتامين e الناتج من الزيوت النبايته المفيده لجسم الانسان

فيحتاج الجسم الى العديد من العناصر الغذائيه المهمه له

فتعالو تعرفو على ما هو هذا الفيتامين و فؤائده  العديده

كبسوله فيتامين e ,

الاعراض الجانبيه لفيتامين e

بالصور كبسولة فيتامين e , الاعراض الجانبيه لفيتامين e 747

الفيتامين E فيتامين E او فيتامين ه هو نوع من الفيتامينات الذائبه في الدهن،

تم اكتشافه كعنصر ضرورى للتكاثر في جرذان التجارب،

و اطلق عليه

اسم التوكوفيرول،

و هو مضاد اكسده رئيسى في الجسم،

و احد اهم ميكانيكياته الاساسيه في محاربه الجذور الحره 1)،

وحمايه الجسم من التاثيرات الضاره لمركبات الاكسجين النشطه التى تتكون من عمليات الايض،

او التى يتعرض لها الجسم من البيئه 2)،

وهو بذلك يحمى الاجزاء الحساسه من الخلايا و اغشيتها من التلف.

ويعمل الفيتامين E بشكل رئيسى في حمايه الاحماض الدهنيه المتعدده

اللا-اشباع من الاكسده ،



و لكنه يعمل ايضا على و قايه غيرها من الليبيدات الدهون)،

مثل الفيتامين ا 1).

فوائد فيتامين E في

الجسم كما ذكرنا اعلاه،

فان الوظيفه الرئيسيه للفيتامين E تكمن في عمله كمضاد للاكسده

يحمى الجسم من الجذور الحره و مركبات الاكسجين النشطه ،



حيث انه يعتبر اهم مضاد اكسده ذائب في الدهن موجود في خلايا الجسم،

وهو موجود في الجزء الدهنى من اغشيه الخلايا،

حيث انه يقوم بحمايتها من الاكسده و التلف الناتج عنه،

و هو يقوم بذلك عن طريق تحويل الجذور الحره الى نواتج غير مؤذيه بمنحها ذره هيدروجين.

ويعتبر الفيتامين E جزءا من نظام كامل للدفاع عن الخلايا من تاثيرات الاكسده يشمل العديد من الانزيمات و بعض العناصر الغذائيه الاساسيه الاخرى،

و التى يمكن

ان تؤثر مستوياتها على عمل هذا الفيتامين 2).

تنبع من و ظيفه الفيتامين E كمضاد للاكسده اهميته مع غيره من العناصر الغذائيه في

حمايه الجسم من الامراض و الحالات الصحيه المتعلقه بالاكسده ،



و التى تشمل الشيخوخه ،



و التهاب المفاصل،

والسرطان،

و امراض القلب و الاوعيه الدمويه ،



و الساد المياه البيضاء Cataract)،

و السكري،

و بعض انواع الالتهابات و العدوى

،

و بعض حالات مرض الزهايمر 2).

بالصور كبسولة فيتامين e , الاعراض الجانبيه لفيتامين e 747 1

287 views

كبسولة فيتامين e , الاعراض الجانبيه لفيتامين e