كبسولة فيتامين e , الاعراض الجانبيه لفيتامين e

فيتامين e الناتج من الزيوت النبايتة المفيدة لجسم الانسان

فيحتاج الجسم الى الكثير من العناصر الغذائية المهمة له

فتعالو تعرفو على ما هو ذلك الفيتامين و فؤائدة  الكثيره

كبسولة فيتامين e ,

 


 


الاعراض الجانبية لفيتامين e


الفيتامين E فيتامين E او فيتامين ة هو نوع من الفيتامينات الذائبة فالدهن،

 


تم اكتشافة كعنصر ضروري للتكاثر فجرذان التجارب،

 


واطلق عليه

اسم التوكوفيرول،

 


وهو مضاد اكسدة رئيسى فالجسم،

 


واحد اهم ميكانيكياتة الرئيسية فمحاربة الجذور الحرة 1)،

وحماية الجسم من التاثيرات الضارة لمركبات الاكسجين النشطة التي تتكون من عمليات الايض،

 


او التي يتعرض لها الجسم من البيئة 2)،

وهو بذلك يحمى الاجزاء الحساسة من الخلايا و اغشيتها من التلف.

ويعمل الفيتامين E بشكل رئيسى فحماية الاحماض الدهنية المتعددة

اللا-اشباع من الاكسدة ،

 


 


ولكنة يعمل كذلك على و قاية غيرها من الليبيدات الدهون)،

 


مثل الفيتامين ا 1).

 


فائدة فيتامين E في

الجسم كما ذكرنا اعلاه،

 


فان الوظيفة الاساسية للفيتامين E تكمن فعملة كمضاد للاكسدة

يحمى الجسم من الجذور الحرة و مركبات الاكسجين النشطة ،

 


 


حيث انه يعتبر اهم مضاد اكسدة ذائب فالدهن موجود فخلايا الجسم،

وهو موجود فالجزء الدهنى من اغشية الخلايا،

حيث انه يقوم بحمايتها من الاكسدة و التلف الناتج عنه،

 


وهو يقوم بذلك عن طريق تحويل الجذور الحرة الى نواتج غير مؤذية بمنحها ذرة هيدروجين.

ويعتبر الفيتامين E جزءا من نظام كامل للدفاع عن الخلايا من تاثيرات الاكسدة يشمل الكثير من الانزيمات و بعض العناصر الغذائية الرئيسية الاخرى،

 


والتى يمكن

ان تؤثر مستوياتها على عمل ذلك الفيتامين 2).

 


تنبع من و ظيفة الفيتامين E كمضاد للاكسدة اهميتة مع غيرة من العناصر الغذائية في

حماية الجسم من الامراض و الحالات الصحية المتعلقة بالاكسدة ،

 


 


والتى تشمل الشيخوخة ،

 


 


والتهاب المفاصل،

والسرطان،

 


وامراض القلب و الاوعية الدموية ،

 


 


والساد المياة البيضاء Cataract)،

 


والسكري،

 


وبعض نوعيات الالتهابات و العدوى

،

 


وبعض حالات مرض الزهايمر 2).


758 مشاهدة

كبسولة فيتامين e , الاعراض الجانبيه لفيتامين e

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.