ماهي الاشياء التي تساعد على النوم , طريقه تساعدك علي النوم بدقيقه واحده

يعد الارق او عدم القدرة علي النوم السريع من ابرز المشكلات المعاصرة التي يعانى منها

الافراد، و تبدا المشكلة الحقيقية عندما يتوجة الشخص الى

فراشة و يبقي فحالة من اليقظة التامة لساعة او اكثر دون ان يغلبة النعاس

ماهى الحاجات التي تساعد علي النوم , كيفية تساعدك على النوم بدقائق و احده

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• ماهي الاشياء التي تساعد علا النوم