ماهي الاطعمة التي تساعد على النوم , اطعمة تقضى على الارق

ان  هنالك اطعمة =تناولها يساعد علي الراحة و الاسترخاء و النوم

حيث  انها يوجد فيها من ضمن مكوناتها الغذائية عناصر تساعد  على

الشعور  بالراحة نعرض صور اليوم عن  اكثر الاطعمة =التي تساعد على

الهدوء و النوم كاللبن و الشوكولاتة و الموز جميع هذة الاطعمة =تساعد

علي التخلص من الارق و النوم بشكل عميق بالاضافة الى

انها ذات قيمة غذائية عالية لجميع اعضاء الجسم

ماهى الاطعمة =التي تساعد علي النوم,اطعمة =تقضي علي الارق