5205 2

تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن

البطن او الكرش من اكثر المشاكل التي تزعج الرجال و النساء .

وللكرش الكثير من الاثار السلبية علي العمود الفقري و المفاصل .

كما انها تؤثر علي الشكل العام للجسم و يسبب الكرش العديد من الاحراج.

كما انه يتحكم حتي فشكل الملابس التي نلبسها .

ويتطلب القضاء علي الكرش لمدة طويلة و عمل تماريت رياضية بشكل مستمر .

للتخلص منة و معنا ستشاهدون مجموعة من التمارين الرياضية للبطن .

تمارين للتخلص من الكرش

اقوي التمارين الرياضية للقضاء علي البطن

 

 

 



 

 

 

 



 


تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن