رجيم قاسي , عايزه تخسى بسرعه

شيمة

بعض النصائح لابد ان تتبع اثناء اتباع الرجيم .

 


يفضل طعام زبادي خالي الدسم

لابد من شرب اكثر من زجاجه و نص بشكل يومي بما يعادل 2 لتر .

 




تناول المشروبات الساخه و لكن دون اضافي السكر

المشي جميع يوم على الأقل 20 دقيقه .

 




تجنب طعام الحلويات نهائيا

لابد الابتعاد عن المشروبات الغازية حتي اذا كانت مخصصه للدايت .

 




09‏/07‏/2021 — خصائص الرجيم القاسي.

 


كما يدل الاسم،

 


فإن الرجيم القاسي صعب التطبيق،

 


ومتعب،

 


لكنة فعال فانقاص الوزن و تحقيق حلم الرشاقه فمدة قصيرة.

 


وقبل …

رجيم قاسي و خساره وزن مذهله فاسبوع – لياليناwww.layalina.com › ليالينا لايف ستايل › صحة و رشاقة

26‏/09‏/2021 — نصائح عند اتباع نظام رجيم قاسي صحي: يجب ان تكثرى من شرب العصائر الطبيعية و المخصصه لحرق الدهون كالشاى الأخضر،

 


والزنجبيل،

 


والقرفه …

خطة رجيم قاسي يفقدك 8 كيلو فاسبوع • موقع مصريmsry.org › رجيم و فقدان الوزن

26‏/04‏/2021 — الرجيم القاسي 8 كيلو ف7 ايام · اليوم الثالث من الرجيم القاسي · و جبه الإفطار: كاس من الشاى دون سكر و الحليب خالي الدسم · و جبه الغداء: 2 حبه خيار علبه …

كيف ابدا رجيم قاسي – موضوعmawdoo3.com › الحميات الغذائية

16‏/11‏/2021 — تعليمات الرجيم القاسي · احضار بذور كتان مطحونه اضافه الى السلطة.

 


· تناول زبادي اكتفيا كونة يساهم فتسهيل عملية الهضم و شد الجسم.

 


· تناول القهوه …

رجيم قاسي يخسس من 20 الى30 كيلو فشهر – منتديات نجوم …fmisr.com › showthread

أترككم مع الرجيم رجيم يخسس من20 الى30 فشهر ريجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو فالشهر… للدكتور فادى يقول الدكتور: ان النقص فهذا النظام نقص حقيقي لانة يتم …

جدول رجيم قاسي | اطيب طبخةwww.atyabtabkha.com › article › جدول-رجيم-قاسي-278…

الرجيم القاسي هو نظام غذائى منظم يعتمد على تناول كميه كبار من البروتين و الخضار مع الإمتناع عن استهلاك النشويات و الأكلات الغنيه بالكاربوهيدرات.

 


اذا كنت مستعده …


رجيم قاسي

عايزة تخسي بسرعه

رجيمات قاسيات


رجيم قاسي , عايزه تخسى بسرعه