17336 1

فوائد الشاي الاخضر ليبتون , تيجوا ممكن نتكلم عن اهمية الشاى

يمكن ان نتحدث عن الشاي الاخضر الذي له اهميه تكون كبيره

عرف الشاى الأخضر علي مر العصور باستخدامتة العديده و المفيدة، و منها: مساعده الأشخاص الذين يعانون من السمنه علي فقدان الوزن الزائد، و المحافظه علي الوزن المفقود، مع الاعتقاد بأنة قادر علي زياده استهلاك الجسم للطاقة، و من الجدير بالذكر ان مستحضرات الشاى الأخضر المستخدمه لخساره الوزن، تحضر من مستخلص الشاى الأخضر الذي يحتوى علي كميات عاليه من الكافيين، و الكاتيشين (بالإنجليزية: Catechin)، مقارنة بمشروب الشاى الأخضر التقليدى المحضر من اكياس الشاى الأخضر و الماء المغلي.[١] Sorry, the video player failed to load.(Error Code: 101102) و من الممكن للشاى الأخضر ان يفيد فخساره الوزن من اثناء مساعدتة علي زياده كفاءه عمليات الأيض فالجسم، و هى تلك العمليات التي تسمح للجسم بتحويل الاكل و الشراب الي طاقه قابلة للاستخدام، بالإضافه الي محتواة من الكافيين و أحد مضادات الأكسده الكاتيشين، اذ ممكن ان تساعد هذة المركبات علي تسريع عمليات الأيض، كما ممكن للكاتيشين ان يساعد علي تحليل الدهون الزائده فالجسم،[٢] و أشار تحليل شمولي نشر فمجله International Journal of Obesity فعام 2023، الي ان استهلاك الكاتيشين و الكافيين الموجودان فمكملات الشاى الأخضر كان له تأثير ايجابي صغير ففقدان الوزن و المحافظه عليه،[٣] و بالإضافه الي ذلك، تشير بعض الأبحاث الي عدم امتلاك الشاى لأي تأثير فخساره الوزن، علي الرغم من ان بعض الأدله اشارت الي ان من الممكن للمركب النشط الموجود فالشاى الأخضر و المعروف بـ Epigallocatechin gallate، ربما يساعد علي خساره بضعه كليوغرامات من الوزن.[٤]



 

فائدة الشاى الاخضر ليبتون

تيجوا يمكن نتكلم عن اهميه الشاى

فائد ه الشاى الاخضر ليبتون


فوائد الشاي الاخضر ليبتون , تيجوا ممكن نتكلم عن اهمية الشاى