الاكلات المفيدة اثناء الدورة الشهرية , اتبعي كل النصائح الي نقولها

من المعروف للجميع ان اي و احدة خلال الدورة الشهرية تصاب بالم

زائد فالبطن و تشعر بمشاكل هضمية بالاضافة الى نقص نسبة

حديثة من عنصر الحديد لازم نعوضة باغذية معينة مفيدة و صحية .

الطبخات المفيدة خلال الدورة الشهرية , اتبعى جميع النصائح الى نقولها