570 2

ما هي امراض الجهاز الهضمي , وعاء الشر

ان اشر و عاء للانسان يجلب المرض و الالم و يعكر المزاج هو و عاء البطن

فهو الوعاء الذي ينضح بما فية فان كان اكل خفيف هادىء

نتج عنة شعور حسن و ارتياح ..اما اذا كان دسم ما لح ثقيل نتج

عنة شعور غير مريح.ومن منا لا يعشق الاكل الدسم و المحيق بالبهارات  ..

.وعلية تنتج امراض جهازنا الهضمى

                                              و عاء الشر

الجهاز الهضمى البشرى هو سلسلة من العمليات التي تحول الاكل الي العناصر الغذائية الاساسية التي يتم امتصاصها فالجسم و تحرك المواد غير المستخدمة “النفايات” خارج الجسم، فمن الضرورى لصحة جيدة ان يعمل الجهاز الهضمى بشكل جيد ، فالجسم لا ممكن ان يتغذي او يتخلص من النفايات اذ ما توقف عن العمل . الهضم يبدا بالمضغ عن طريق الاسنان، و التي هى جزء من نظام الهيكل العظمي،و تلعب دورا رئيسيا فعملية الهضم. فالحيوانات اكلة اللحوم، فقد تم تصميم الاسنان لقتل و تحطيم اللحوم. و كما ان اسنان الحيوانات العاشبة “لطحن النباتات و غيرها من المواد الغذائية لتسهيل من عملية الهضم، و اللعاب الذي يفرز من الغدد اللعابية فالفم، و يحتوى علي انزيم الاميليز اللعابية ، الذي يحطم النشا. البلع يمضى يمضغ الاكل الي المريء، حيث يمر عبر البلعوم و البلعوم السفلي. عند هذة النقطة ، الغذاء ياخذ شكل بلعة – كتلة صغار مستديرة – و يكون الهضم غير طوعي.ويمر بسلسلة من تقلصات عضلية ، و تسمي التمعج، ينقل الغذاء من خلالها الي ما تبقي من النظام. ليصب من المريء الي المعدة . و يكمل المصير حتي يغدوا سائرا مع الدماء ضمن الاوعية او يتم التخلص منة مع الفضلات فهذا مصير جميع شيء يدخل الي الفم .

  • امراض الجهاز الضهمى:
  • ارتجاع صفراوى
  • ارتجاع مريئي
  • استئصال القولون
  • استرواح الصفاق
  • الاعتلال المعوى الاشعاعي
  • التهاب الاوعية الصفراوية المصلب الابتدائي
  • التهاب البريتون
  • التهاب البنكرياس الحاد
  • التهاب الزائدة الدوديه
  • التهاب الصفاق الجرثومى العفوي
  • التهاب القولون
  • التهاب القولون الاقفاري
  • التهاب القولون التقرحي
  • التهاب المراره
  • التهاب المريء
  • التهاب المعده
  • التهاب معدة مزمن
  • العلاج الثلاثى للقرحه
  • طرق و قاية الجهاز الهضمى فيما ياتى سنذكر بعض الطرق و الارشادت التي
  • يمكن اتباعها للمحافظة علي سلامة الجهاز الهضمى و المحافظة علي اعضائه
  • من اجل اروع اداء يمكن و منها: التقليل من تناول الدهون و خاصة الدهون
  • المشبعة التي تتحول فيما بعد الي جزيئات دهنية ترفع مستوي الكولسترول
  • وتزيد فرص الاصابة ببعض الامراض و خاصة سرطان القولون، الا اننا بهذا لا نعني
  • عدم تناول الدهون اطلاقا، فالدهون ضرورية للجسم اذ تحمل الفيتامينات الذائبه
  • فى الدهون و هى فيتامينات ا، ي، د، ك، و بذلك ننصح باستخدام الدهون غير المشبعه
  • مثل زيت الزيتون بدلا من الدهون المشبعة كالسمن الحيواني. اجتناب الافراط في
  • تناول الاكل و اتباع نظام صحى مناسب للجسم، و الابتعاد عن العوامل التي تساعد
  • علي الافراط فتناول الاكل كتناول الاكل امام التلفاز او الكمبيوتر. تناول
  • عدد اكبر من الوجبات الصغيرة ؛ اذ ممكن استهلاك 4-5 و جبات صغار يوميا بدلا
  • من تناول و جبتين او ثلاث كبار نوعا ما . الاكثار من تناول الخضروات و الفواكه
  • التى تحتوى علي كميات كبار من الالياف و التي تعتبر من المواد المهمة في
  • المحافظة علي صحة القولون. الابتعاد عن الاطعمة =المبهرة بشكل مفرط كالاكل
  • الهندى خصوصا اذا كان الشخص يعانى من قرحة المعدة ، و الاعتدال فتناول
  • البهارات. ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام يوميا، فالرياضة مهمة لجميع اعضاء
  • الجسم و تساعد علي اداء افضل، و يجب ان تكون الرياضة مناسبة من حيث
  • الفترة و نوع التمارين، كالمشى و الهرولة اللذين يعدان من اروع نوعيات التمارين
  • الرياضية . الابتعاد عن التدخين؛ لما له من اثر كبير فالتسبب بالكثير من
  • انواع السرطانات للجهاز الهضمى باللاضافة الي قرحة المعدة . ضرورة المحافظه
  • علي النظافة خلال تحضير الوجبات و الحرص علي غسل الخضروات و الفواكة قبل
  • تناولها؛ للحد من الامراض التي تسببها الجراثيم الموجودة عليها. عدم التردد في
  • زيارة الطبيب عند الشعور باى اعراض غير طبيعية ، كالقيء و الغثيان غير المبرر،
  • والاسهال و الامساك بكيفية مفرطة و غير ذلك.



 

 



 

 


ما هي امراض الجهاز الهضمي , وعاء الشر