ايام الحيض او الدورة الشهرية تكون بها الانثي حساسة جدا.
وتشعر بالعديد من القلق فتلك الفترة لاسيما التعب و عدم الراحة ،
شاهدى الفيديو الاتي حيث يعرض فية نصائح مهمة حتي تعتنى بنفسك فايام الحيض.
نصائح خلال الدورة الشهرية , تعرفى كيف تعتنى بنفسك فهذة الايام
- كيف تعتني بنفسك في أيام الحيض