6943 1

نصائح اثناء الدورة الشهرية , تعرفي كيف تعتني بنفسك في هذه الايام

ايام الحيض او الدورة الشهرية تكون بها الانثي حساسة جدا.

وتشعر بالعديد من القلق فتلك الفترة لاسيما التعب و عدم الراحة ،

شاهدى الفيديو الاتي حيث يعرض فية نصائح مهمة حتي تعتنى بنفسك فايام الحيض.

نصائح خلال الدورة الشهرية , تعرفى كيف تعتنى بنفسك فهذة الايام





  • كيف تعتني بنفسك في أيام الحيض


نصائح اثناء الدورة الشهرية , تعرفي كيف تعتني بنفسك في هذه الايام