5:36 صباحًا الجمعة 18 يناير، 2019

تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن

البطن او الكرش من اكثر المشاكل التي تزعج الرجال و النساء .

وللكرش العديد من الاثار السلبيه على العمود الفقري و المفاصل .

كما انها تؤثر على الشكل العام للجسم و يسبب الكرش الكثير من الاحراج.

كما انه يتحكم حتى في شكل الملابس التي نلبسها .

ويتطلب القضاء على الكرش مده طويله و عمل تماريت رياضيه بشكل مستمر .

للتخلص منه و معنا ستشاهدون مجموعه من التمارين الرياضيه للبطن .

تمارين للتخلص من الكرش

اقوي التمارين الرياضيه للقضاء على البطن

 

 

 

بالصور تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن 5205

 

 

 

 

بالصور تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن 5205 1

 

781 views

تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن