تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن

آخر تحديث ب4 سبتمبر 2020 الأربعاء 2:08 مساء بواسطة adm

البطن او الكرش من اكثر المشاكل التي تزعج الرجال و النساء .

وللكرش الكثير من الاثار السلبيه على العمود الفقرى و المفاصل .

كما انها تؤثر على الشكل العام للجسم و يسبب الكرش العديد من الاحراج.

كما انه يتحكم حتى بشكل الملابس التي نلبسها .

ويتطلب القضاء على الكرش لمدة طويله و عمل تماريت رياضيه بشكل مستمر .

للتخلص منه و معنا ستشاهدون مجموعة من التمارين الرياضيه للبطن .

تمارين للتخلص من الكرش

احسن التمارين الرياضيه للقضاء على البطن

 

 

 

صور

 

 

 

 


 

2٬369 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.