4:41 صباحًا الأربعاء 26 سبتمبر، 2018

تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن


البطن او الكرش من اكثر المشاكل التي تزعج الرجال والنساء .

وللكرش العديد من الاثار السلبيه على العمود الفقرى والمفاصل .

كما انها تؤثر على الشكل العام للجسم ويسبب الكرش الكثير من الاحراج.

كما انه يتحكم حتى في شكل الملابس التي نلبسها .

ويتطلب القضاء على الكرش مدة طويله وعمل تماريت رياضيه بشكل مستمر .

للتخلص منه ومعنا ستشاهدون مجموعة من التمارين الرياضيه للبطن .

تمارين للتخلص من الكرش

اقوى التمارين الرياضيه للقضاء على البطن

 

 

 

صوره تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن

 

 

 

 

صوره تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن

 

534 views

تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن