يوم الإثنين 1:02 مساءً 23 سبتمبر 2019


تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن

البطن او الكرش من اكثر المشاكل التي تزعج الرجال و النساء .

 

وللكرش العديد من الاثار السلبية على العمود الفقري و المفاصل .

 

كما انها تؤثر على الشكل العام للجسم و يسبب الكرش الكثير من الاحراج.

كما انه يتحكم حتى في شكل الملابس التي نلبسها .

 

ويتطلب القضاء على الكرش مدة طويلة و عمل تماريت رياضية بشكل مستمر .

 

للتخلص منه و معنا ستشاهدون مجموعة من التمارين الرياضية للبطن .

 

تمارين للتخلص من الكرش

اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن

 

 

 

صور تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن

صور

 

 

 

 

صور تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن

 

1٬298 views

تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن