تمارين للتخلص من الكرش , اقوى التمارين الرياضية للقضاء على البطن

البطن او الكرش من اكثر المشاكل التي تزعج الرجال و النساء .

وللكرش الكثير من الاثار السلبية على العمود الفقري و المفاصل .

كما انها تؤثر على الشكل العام للجسم و يسبب الكرش العديد من الاحراج.

كما انه يتحكم حتى في مظهر الملابس التي نلبسها .

ويتطلب القضاء على الكرش لمدة طويلة و عمل تماريت رياضية بشكل مستمر .

للتخلص منه و معنا ستشاهدون مجموعة من التمارين الرياضية للبطن .

تمارين للتخلص من الكرش

احسن التمارين الرياضية للقضاء على البطن

 

 

 

صور

 

 

 

 

 

2٬202 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.