اكثر الماكولات مفيده للانسان هي الفواكه لان الفكهه دي له عامل اساسي علي صحه الانسان وله فوائد كثير جدا وفي انواع من الفواكه لازم ما نستغني عنها لتفيد صحتنا كلنا عمل عصير الكيوي,فواكهه طبيعيه وشهيه https://youtu.be/39eFQUZwReA
