طريقة عمل سمك فيليه مقلي , طرق تحضير السمك المخلي

السمك هو من الاكلات المغذيه التي تحتوي علي فيتامينات كثيره

منها الاوميجا والماغنسيوم والكالسيوم وهي غنيه بالعناصر التي يحتاجها

الانسان لبناء جسمه وتكوين عظامه ليكون جسمه صحي وقوي

ولذلك ينصحنا الاطباء باكل السمك مره كل اسبوع وبالاخص للاطفال

لبناء عظامهم وتنميه الذكاء وجعلهم اطفال اصحاء اقوياء ولذلك للسمك

اهميه كبيره جدا

طريقه عمل سمك فيليه مقلي , طرق تحضير السمك المخلي

https://www.youtube.com/watch?v=Bikj2f3-AJo